MUT 3.0
München, 14. September 2022, 18:00 - 19:30
Workshop: Emotionale Selbsthilfe, емоційна самодопомога, эмоциональная самопомощь
Negative und belastende Emotionen und Stress blockieren uns in unserem Denken und Handeln. Die Referentinnen Valeria Dandl und Claudia Wüst zeigen dir einfache und wirksame Möglichkeiten, wie du dich besser fühlen kannst und dich entlastest. Stress, Unbehagen und belastenden Gefühle lassen sich hierdurch reduzieren und lösen.
Im September laden wir gemeinsam mit dem Frauengesundheitszentrum München e.V. ganz herzlich Frauen, die aus der Ukraine geflüchtet sind, sowie aufnehmende Familien und Helferinnen zum Workshop „Emotionale Selbsthilfe“ ein.
Auf den ersten Abend am 14.09. folgen noch zwei weitere Vertiefungsworkshops.
Adresse: FrauenGesundheitsZentrum, Grimmstr. 1, 80336 München
Das Angebot ist kostenfrei. Bei Anmeldung werden auch die Fahrtkosten erstattet.
Die Veranstaltung findet auf Russisch und Deutsch statt. Die Teilnehmenden erhalten Handouts auf Ukrainisch, Russisch oder Deutsch
Anmeldung bitte per Telefon unter 0176 747 997 76 oder per E-Mail muenchen@damigra.de
Wir freuen uns über deine Teilnahme!
Негативні емоції та стрес блокують наші думки та дії. Ми покажемо вам прості та ефективні способи покращити самопочуття та полегшити емоційну напругу. Ці способи допоможуть вам знизити рівень стресу та дискомфорту і ви зможете звільнитися від обтяжливих почуттів.
Pосійською мовою з роздавальним матеріалом українською та російською мовами, а також німецькою для приймаючих сімей та помічників-волонтерів
Адреса: FrauenGesundheitsZentrum München statt: Grimmstr. 1, 80336 München
Запитання та запис на семінар: muenchen@damigra.de / 0176 747 997 76
Негативные эмоции и стресс блокируют наши мысли и действия. Мы покажем вам простые и эффективные способы улучшить самочувствие и облегчить эмоциональное напряжение. Эти способы помогут вам снизить уровень стресса и дискомфорта и вы сможете освободиться от обременительных чувств.
На русском языке с раздаточным материалом на украинском и русском языках, а также на немецком для принимающих семей и помощников-волонтеров.
Адрес: FrauenGesundheitsZentrum München statt: Grimmstr. 1, 80336 München
Вопросы и запись на семинар: muenchen@damigra.de / 0176 747 997 76