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MUT 3.0

Magdeburg, 15. November 2022, 11:00 - 14:00

Workshop „Selbstvertrauen im Umgang mit Stress und traumatischer Erfahrung“

DaMigra e.V. lädt im Rahmen des „MUT3.0. Seid mutig. Geht neue Wege.“ Projekts zum interaktiven Workshop ein: „Selbstvertrauen im Umgang mit Stress und traumatischer Erfahrung.

Folgende Themen und auch praktische Übungen werden wir zusammen im Workshop angehen:

  • Einführung zum Thema Stress, Körper und Psyche
  • Sich selbst gut kennen– Was bereitet mir Stress?
  • Der inneren Stärke begegnen
  • Baumübung zur Resilienzbildung
  • Reflexion –Achtsamkeitsübung zum Ausklang

Ort: Brandenburger Straße 9, Seminarraum 2.12., 39104 Magdeburg

Referentin: Dr. Anna Maria Theren, Systemische Therapeutin, Psychosoziale Beraterin
Promotion am UNESCO Lehrstuhl für Menschenrechtsbildung, Otto-von-Guericke-University Magdeburg

Wir bitten um eine Anmeldung via E-Mail: g.talash@damigra.de

Die Veranstaltung wird auf Deutsch stattfinden. Die Sprachmittlung wird nach Bedarf angeboten.

Fahrtkosten der Teilnehmerinnen* (pro Person max. 8€) werden bei Vorlage und Einreichung der Fahrttickets übernommen. Die Veranstaltung findet unter der Beachtung von aktuellen Verordnungen und Hygiene-Vorschriften statt.

 

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