MUT 3.0
Magdeburg, 15. November 2022, 11:00 - 14:00
Workshop „Selbstvertrauen im Umgang mit Stress und traumatischer Erfahrung“
DaMigra e.V. lädt im Rahmen des „MUT3.0. Seid mutig. Geht neue Wege.“ Projekts zum interaktiven Workshop ein: „Selbstvertrauen im Umgang mit Stress und traumatischer Erfahrung.“
Folgende Themen und auch praktische Übungen werden wir zusammen im Workshop angehen:
- Einführung zum Thema Stress, Körper und Psyche
- Sich selbst gut kennen– Was bereitet mir Stress?
- Der inneren Stärke begegnen
- Baumübung zur Resilienzbildung
- Reflexion –Achtsamkeitsübung zum Ausklang
Ort: Brandenburger Straße 9, Seminarraum 2.12., 39104 Magdeburg
Referentin: Dr. Anna Maria Theren, Systemische Therapeutin, Psychosoziale Beraterin
Promotion am UNESCO Lehrstuhl für Menschenrechtsbildung, Otto-von-Guericke-University Magdeburg
Wir bitten um eine Anmeldung via E-Mail: g.talash@damigra.de
Die Veranstaltung wird auf Deutsch stattfinden. Die Sprachmittlung wird nach Bedarf angeboten.
Fahrtkosten der Teilnehmerinnen* (pro Person max. 8€) werden bei Vorlage und Einreichung der Fahrttickets übernommen. Die Veranstaltung findet unter der Beachtung von aktuellen Verordnungen und Hygiene-Vorschriften statt.