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STÄRKEN

Freiburg im Breisgau, 03. März 2018, 11:00 - 13:00

Yoga, wie bleibe ich fit und gesund?

Liebe Frauen*,

Yoga ist gut für Körper und Seele und stärkt sowohl das geistige, als auch das körperliche Gleichgewicht. Wir, das MUT-Projekt Freiburg, laden Sie herzlich zu unserem Workshop „Yoga, wie bleibe ich fit und gesund?“ ein.

Wir wollen uns dem Thema Yoga sowohl theoretisch als auch praktisch nähern. Dabei werden die Fragen behandelt, was Yoga eigentlich genau ist, woher es kommt und was es bewirkt. Zusammen mit einer erfahrenen Yoga-Expertin* werden diese Fragen beantwortet und Yogaübungen gemeinsam praktiziert. Außerdem werden die Frauen* lernen wie Yoga helfen kann Stress abzubauen, was im Alltag und auf der Arbeit zu einer essentiellen Stütze werden kann. Um das Gelernte auch weiterhin in das eigene Leben integrieren zu können, werden den Frauen* Informationen und Hilfestellungen angeboten, damit sie selbständig einen geeigneten Yogakurs finden und sich dort anmelden können.

Wir freuen uns sehr Sie in diesem Workshop zu begrüßen!

Referentin: Mandana Knust

Datum: 03. März 2018
Uhrzeit: 11:00 bis 13:00 Uhr
Ort: Frauenzentrum, Faulerstraße 20, 79098 Freiburg

Anmeldungen werden erbeten an: Lama Sijare, Projektkoordinatorin
MUT-Projekt | Freiburg
DaMigra e.V.
Phone 0761 7048639
Mail  sijare@damigra.de

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